Frukost är det bästa och viktigaste målet på dagen. Det förstnämnda är enligt mig och det sistnämnda är enligt forskare eller något sådant haha. I alla fall så vill man väl då ha en god frukost, eller hur?
Just nu är jag inne i en banan-yoghurt-musli fas som innebar är att det är det enda jag känner för att äta på morgonen. Men, vi hade ingen god granola/musli hemma. Den muslin vi hade var ganska tråkig, sådandär naturell musli. Så igår så fick jag ett ryck och gjorde lite granola. Åh vad god den blev!
Så här kommer receptet:
Du behöver:
*för ca 7 dl musli
mellan 0,5 / 1 dl Honung, fruktpuré, socker eller något annat sötningsmedel
mellan 1,5 / 2 dl dl Vatten
7 dl Havregryn + nötter eller färdigblandad musli (ej rostad)
Kanel (ganska mycket)
Kardemumma
Vaniljpulver
0,5 msk chiafrön
Plåt med bakplåtspapper
Bunke
Slev eller annat verktyg för blandning
Gör såhär:
1. Blanda ut sötningen med vatten så det blir riktigt flytande. Sätt ugnen på 130 C.
2. Häll i havregrynen i en bunke och blanda i chiafröna och kryddorna.
3. Häll på sötningsblandningen och blanda runt så att havregrynen klumpar sig.
4. Sprid ut blandingen på plåten med bakplåtspapper och ställ in i ugnen i 1 timme. Rör om då och då.
5. Nu har du en supergod granola! Låt svalna lite och häll i en fin burk.
Banan,
Frukost,
God Frukost,
Gott,
Granola,
Granola Recept,
Mat,
Müsli,
Nyttig,
Tips,
Ugn,
Ugnsrostad müsli,
Yoghurt,
Kommentera